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每周食谱

2019-10-18 15:01:42 来源:重庆江北石油大地幼儿园
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早餐 早点 午餐 午点 晚餐

星期一

2019-10-21

茶叶蛋50克
红豆苡仁粥50克
奶香甜馒头50克
伊利学生纯牛奶100ml 白米饭80克
彩椒牛肉80克
(牛肉末、甜椒、黄椒、莴笋头)
肉沫茄子40克
炒莲白35克
平菇豆腐汤60克
苹果30克
柚子30克
五彩什锦饭150克(米饭、肉丁、蘑菇、胡萝卜、黄瓜)
黄豆芽尾骨汤60克

星期二

2019-10-22

枸杞蛋花小汤圆100克
蔬菜香包50克
伊利学生纯牛奶100ml

葡萄30克
香蕉30克
玉米饭80克
豆豉蒸钳鱼80克
肉末豇豆40克
炒水白菜35克
罗宋汤60克(洋葱、番茄、牛大骨)
玉米糊100ml
芝麻棒30克
白米饭75克
黄瓜炒肉丝80克
焖老南瓜45克
青菜肉丸汤60克

星期三

2019-10-23

煮鹌鹑蛋50克
红薯粥50克
葱香煎饼50克
伊利学生纯牛奶100ml 白米饭80克
糖醋鸡块80克
培根土豆泥40克
韭菜炒豆皮35克
大白豆蹄花汤60克
梨子30克
蜜桔30克
高粱米饭75克
肉臊芙蓉蛋80克
炒油麦尖45克
虾皮冬瓜汤60克

星期四

2019-10-24

煮鸡蛋50克
冰糖雪梨银耳汤50克
葡萄干发糕50克
伊利学生纯牛奶100ml 大米饭80克
海鲜翡翠豆腐80克(豆腐、青椒、甜椒、虾仁、)
香芹豆干炒肉丝40克
炒瓢儿白35克
番茄蛋汤60克
火龙果30克
苹果30克
荞麦米饭75克
双花肉丸80克(西蓝花、花菜)
清炒黄秧白45克
鲜菇肉丝汤60克(鲜蘑菇、猪肉丝)

星期五

2019-10-25

小米燕麦粥50克
西红柿炒鸡蛋50克
豆沙卷50克
伊利学生纯牛奶100ml 大米饭80克
咖喱鸡丁80克(鸡腿肉、洋葱、胡萝卜、土豆)
肉沫嫩南瓜40克
炒冬瓜35克
白萝卜尾骨汤60克
现榨花生浆100ml
蛋卷30克
三鲜米线150克
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